Hoe kan osteopathie mij helpen bij hoofdpijnklachten?
Hoofdpijnklachten, spreekt voor zich, zowel achter de ogen, vanuit de nek naar het achterhoofd, eventueel doortrekkend naar het voorhoofd. Drukkend, stekend op 1 plek, vol gevoel in het hoofd.
Maak een ja-kink beweging, als in een onderkin maken. Draai al ja-knikkend naar links en naar rechts met je hoofd, todat je de grens van spanning voelt, waarbij je op de grens dan nog 5x ja-knikt. De oefening mag niet teveel pijn doen.
2
Tip van de dag
Let op je houding. Een ingezakte houding geeft ook een ingezakte nek. Dit kan hoofdpijnklachten veroorzaken.
